現在低頭族已經成為了一種正常現象，大家不再排斥與指責，更多的是把自身也融入到這支龐大的隊伍里面來。明知道低頭太久會有很大的危害，卻依然被手機里帶來的信息所吸引，年輕人更抱著僥幸心理，不會有事也或者以后多做做按摩或者吃點藥就好了。需要注意的是：長期處于低頭狀態，可能導致突發性的聽力障礙，這會不會增加你的危機感。
誰能想到低頭這樣的小動作，能和耳部健康扯上關系，他們之間的聯系遠比大家想象的要密切的多。在日常生活中，長時間低頭脖子就會發酸，時間長了就可能出現頸椎問題。有研究發現，低頭會導致頸椎受到的壓力激增;頸部的彎曲角度越大，頸椎承重也就越大。
研究數據表示，當人在低頭45度時，頸椎就得擔當起22公斤的“大任”;當頭低到60度的時候，你的頸椎則要承受25公斤的重量。這可不是個小數目，它甚至已經超過了7歲小孩的平均體重。
耳朵是由頸椎兩側的椎動脈的一個分支供血，當脊柱的內外平衡遭到破壞，發生了頸椎解剖位置的改變，從而刺激或壓迫頸交感神經，使內耳的生理功能受到干擾而產生耳鳴。
此外，小關節的錯位刺激或壓迫椎動脈，反射性地引起椎動脈痙攣而導致椎基底動脈供血不足，引起內聽動脈血流減少，從而引發突發性聽力障礙。
頸椎是大腦和身體傳輸信息的通道，所以在生活中一定要保護好。看手機的時候盡量不要低頭，用手把手機拿高一點，或者于視線平行，也許剛開始不習慣，多嘗試多做就習慣了。
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